常見問題

團體課程相關問題

團體課程是什麼?需要加入會員才可以報名嗎?

和大家一起運動,讓運動變成好玩的事!
健美洋行團體課程提供「飛輪」、「有氧」、「瑜珈」三種類型課程,以兩個月為一期,並提供單堂體驗服務。下載【健美小管家】APP並註冊免費會員即可報名團體課程,不需要入會費或購買入場會籍。
飛輪:飛輪運動能減少膝蓋損傷同時訓練腿部肌力,是近年來越來越多職業運動員選用的熱身方式之一。課程提供基礎飛輪、燃脂進階、間歇飛輪等,在阻力調整變化下達到強化心肺功能、高效燃脂的效果。
有氧:有氧課程包含各類型的舞蹈課程與肌力訓練課程,例如Zumba、拳擊有氧、成人街舞、韓風MV舞蹈等,在有趣的課程中鍛鍊心肺能力,也同時達到燃脂效果,不需要任何基礎,適合各年齡層。
瑜珈:瑜珈課程例如正位瑜珈、雕塑瑜珈、彼拉提斯等,能練習身體控制、提升專注力,具有紓壓、放鬆的絕佳效果,也有部分課程結合肌力訓練與核心訓練達到體態雕塑的目標,是最適合現代人的運動課程。

團體課程可以請假嗎?請假有什麼限制?

精緻課程採用彈性的點數制度,可以從健美小管家APP自行取消預約課程,同時系統會退還課程相對應的點數(精緻課程單堂點數為4點或5點不等),可於當期時間內使用APP預約其他課程補課,例如報名5、6月每週三18:30~19:20的Zumba課程,5月10日的課程無法上課,就可以於APP自行取消預約該堂課程,並預約6月30日前的任意課程進行補課。為保障上課品質,每堂課程有上課人數上限,並於APP顯示預約人數及滿班人數。
課程開始前1小時即不得取消課程預約,且課程開始後即不得請假或回溯、補償課程堂數。

從來沒有學過相關課程可以參加嗎?沒有相關課程用具可以租借嗎?

每週固定時間和同學們一起運動,在50分鐘的課程中隨著老師的專業教學盡情揮灑汗水,團體課程適合想要養成運動習慣的人或是初學者加入。所有課程用具例如瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈繩等皆有提供租借,並於每日進行消毒。基於衛生考量,雖有提供用具租借,仍建議攜帶個人課程用具。

要怎麼報名?哪裡有課表可以參考呢?

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