台南健身房,台南健身房推薦

|APP download| APP|

最新消息

準媽咪的運動大小事!孕力講座5/20溫暖登場

報名連結:https://bit.ly/3G5wTGz
?孕婦運動好像是滔天大罪?
「唉呦!你都懷孕了就好好躺著不要再亂動了」、「妳懷孕還來運動喔?不會有問題嗎?」只要稍微的表現出想要動一動的意願,全世界都會向準媽咪發出靈魂拷問,彷彿自己只要動一下就會世界末日似的。
懷孕到底能不能運動呢?
這次講座會學習到正確的孕期運動觀念,還會由專業健身教練同時也是準媽咪的Joane教練現場進行運動實作,帶你親身了解準媽咪的運動大小事!

?講座精華

孕期飲食三大營養素(孕期的營養素分配,碳水化合物、蛋白質、脂肪)
孕期訓練(隨著不同孕期的身體改變,不同階段的訓練方式)
產後恢復(腹直肌分離、骨盆底肌鬆弛)

?講座資訊

講座時間:5/20(六) 14:00-16:00共2小時
講座地點:健美洋行2樓有氧教室 https://goo.gl/maps/htbj8BBoXdoEvHZM8
講師:準媽咪健身教練 Joane
報名費用:原價$1000/人,孕媽咪優惠價$600/人,準爸爸一起來團報優惠價$500/人
名額:上限24人

?報名禮

‐Mukasa彈力圈(價值230元)
‐施巴三合一運動沐浴乳200ml(價值350元)
‐健身房會籍優惠999元(原價1200元)
‐健身房新客加贈7天免費體驗(價值1260元)
‐Mukasa限定商品活動專屬優惠

?注意事項:
-講座內容包含訓練實作,請穿著適合運動的服裝及鞋子,並攜帶毛巾與水壺
-請自備瑜珈墊、彈力帶、彈力圈(mini band)

SHARE TO

|

|

|