孕婦運動好像是滔天大罪？「唉呦！你都懷孕了就好好躺著不要再亂動了」、「妳懷孕還來運動喔？不會有問題嗎？」只要稍微的表現出想要動一動的意願，全世界都會向準媽咪發出靈魂拷問，彷彿自己只要動一下就會世界末日似的。
懷孕到底能不能運動呢？
這次講座會學習到正確的孕期運動觀念，還會由專業健身教練同時也是準媽咪的Joane教練現場進行運動實作，帶你親身了解準媽咪的運動大小事！
講座精華孕期飲食三大營養素（孕期的營養素分配，碳水化合物、蛋白質、脂肪）
孕期訓練（隨著不同孕期的身體改變，不同階段的訓練方式）
產後恢復（腹直肌分離、骨盆底肌鬆弛）
講座資訊講座時間：5/20(六) 14:00-16:00共2小時
講座地點：健美洋行2樓有氧教室 https://goo.gl/maps/htbj8BBoXdoEvHZM8
講師：準媽咪健身教練 Joane
報名費用：原價$1000/人，孕媽咪優惠價$600/人，準爸爸一起來團報優惠價$500/人
名額：上限24人
報名禮‐Mukasa彈力圈(價值230元)
‐施巴三合一運動沐浴乳200ml(價值350元)
‐健身房會籍優惠999元(原價1200元)
‐健身房新客加贈7天免費體驗(價值1260元)
‐Mukasa限定商品活動專屬優惠
注意事項：-講座內容包含訓練實作，請穿著適合運動的服裝及鞋子，並攜帶毛巾與水壺
-請自備瑜珈墊、彈力帶、彈力圈(mini band)
