報名連結： https://bit.ly/3TRHoTk
根據國內醫療單位統計，30到50歲中壯年族群核心肌力不足的比例高達48%，其中30到39歲的女性有超過一半比例腿部肌肉量不足。
長期運動量不足、蛋白質攝取不足的生活狀態讓肌少症的患者越來越年輕化。物理治療師Duncan、健身教練智鑫、健身教練子宸將在講座中分享如何自我檢測肌少症，並用專業的肌力訓練搭配營養攝食策略找回你掉的雞！
講座精華
認識肌少症
肌少症自我檢測
營養攝食策略
肌力訓練實作
講座資訊
講座時間：4/29(六) 14:00-16:00共2小時
講座地點：健美洋行2樓有氧教室 https://goo.gl/maps/htbj8BBoXdoEvHZM8
講師：物理治療師Duncan、健身教練智鑫、健身教練子宸
報名費用：原價500元/人，同住家人團報優惠價300元/人(2人以上即享優惠)
名額：上限30人
報名禮
-報名前10名贈送vitastyle彈力帶1條(價值200元)
-施巴三合一運動沐浴乳50ml(價值100元)
-健美洋行健身房會籍訂閱優惠價999元(原價1200元)
-健身房新客再送7天免費體驗
-報名教練課任何方案免費加贈健身房會籍
講座參與注意事項
-需自備彈力帶及瑜珈墊
-請穿著適合運動的服裝，並攜帶毛巾及水壺
