即將登場的登山講座！
你是否也感受過山的呼喚？山就在那裡，現在就跟我們一起踏上冒險之旅！帶你認識登山最實用的裝備──你自己！透過肌力科學，掌握培養基本功的訣竅，讓你在登山途中輕盈前行！
登山體能指南講座 
健美洋行
主講人：Wei
講師學經歷：
NSCA-CPT 美國肌力與體能協會認證私人教練
Training Peaks Level 1 Coach Parable Coach
U.S. Center for Safe Sport Trained
NASM Guide to Bodybuilding
NASM Agility and Quickness Training
Science of Endurance Hydration
The Physiology of Endurance Training
Introduction to Sports Psychology for Endurance Coaches
適合對象：
A. 從事登山者
B. 初次登山想提升肌力者
冒險之旅，體能升華！
1. 登山肌肉
下肢、核心、上肢肌肉的關鍵角色。每一步都是攀登高峰的一步，每一條肌肉是你的登山夥伴！
2. 有氧運動、重量訓練、平衡訓練提高登山能力，降低傷害風險。兼顧力量與安全性。
3. 實用肌力訓練
模擬登山時的爬升，強化大腿肌肉，提高上山時的耐力。
準備好與Wei一同攀登高峰！ 
