健身房

冠宏教練

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冠宏網頁圖
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專長:

  • 力量 / 健力專項訓練
  • 臀腿訓練專家
  • 形體 ( 態 ) 雕塑
  • 一般體適能 / 運動表現訓練

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證照

  • 中華民國健身體適能C級
  • 國際水上救生證
  • CPR + AED

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經歷:

  • 國立臺灣師大 – 體育與運動科學系
  • 國立臺灣師大 – 運動傷害防護學分學程
  • 國立臺灣師大 – 重量訓練教學助理
  • 國立臺灣師大 – 健康體適能教學助理
  • 國立臺灣師大 – 特教中心殊生體育課程服務指導員
  • 國中足球部速度體能訓練師
  • 國立成功大學 – 體育健康與休閒研究所
 

冠宏教練IG

自我介紹


 

曾被運動拯救的我,也想靠運動幫助更多有需要的人。

小時候的我其實身體狀況意外的不是很好,頻繁地生病到醫生護士都記得我的名字,也因為感染住過兩個禮拜的醫院。透過運動,我改變了這樣的命運;而運動也在我人生中陪我渡過了許許多多次的低潮,因此毅然決然的決定要投身於體育。
透過運動科學的背景,希望能夠幫助學生用最有效率的方式訓練。亦透過課程讓學生知道應該要如何訓練、練什麼來達到想要的目標,期望找我上課完的大家都能變成一個能自主獨立訓練的運動愛好者。

學員推薦


韓老師 23歲

當初因為體脂太高(30%)所以去找冠宏教練,另外也想改善駝背問題。
在了解需求之後,他便幫我設計適合我的課表跟飲食建議,讓完全0基礎的我,從原本練徒手深蹲都動作不標準的我,循序漸進訓練,到後來甚至可以做一些多關節的自由重量訓練,核心也穩定不少!
謝謝冠宏教練修正了我過去錯誤的減肥方式(吃仙女餐、不吃碳水等等…)讓我不只健身,心靈也變得更健康,現在的我更喜歡自己的模樣了。訓練時冠宏教練偶爾會幫我錄影,結束後帶我一起重播影片,找出動作還能進行修正的地方,除了用心對待學生之外,訓練時在安全程度上也都讓人很放心,到後來我的體脂順利降到20%,也養成了運動習慣!推薦大家找冠宏一起變得更健康!

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