精緻課程是什麼？需要加入會員才可以報名嗎？
和大家一起運動，讓運動變成好玩的事！
健美洋行精緻課程是3到6人的小型團體課程，主要分為「重訓入門」、「TRX」、「壺鈴」以及「綜合訓練」等類型，課程以兩個月為一期，並提供單堂體驗服務。下載【健美洋行】APP並註冊免費會員即可報名精緻課程，不需要入會費或購買入場會籍。
TRX：TRX (Total Resistance Exercise) 又稱為全身性阻力訓練，起源於美國海豹部隊，透過自體重量結合懸吊原理創造不同訓練強度。
重訓入門：六大動作系統教學搭配呼吸法以及器材使用觀念，學習正確健身知識，減少受傷風險、提升訓練效率。
壺鈴：壺鈴 (kettlebell) 是來自於戰鬥民族俄羅斯民間的全身性運動，藉由甩動擺盪壺鈴的訓練動作達到強化肌力、燃脂及增強心肺功能3大效果。
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精緻課程可以請假嗎？請假有什麼限制？
精緻課程採用彈性透明的請假制度，可以從健美洋行APP自行取消預約課程，並於當期時間內預約其他團體課程補課，例如報名5、6月每週四17:20~18:20的重訓入門課程，5月18日的課程無法上課，就可以於APP自行取消預約該堂課程，並預約6月30日前的任意精緻課程進行補課。為保障上課品質，每堂課程有上課人數上限，並於APP顯示剩餘可預約名額。
若要請假的課程將於24小時內開始，無法從APP自行操作，請私訊健美洋行粉絲專頁或來電(06)2097177#19由專人為您服務。
課程開始後即不得請假或回溯、補償課程堂數。
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從來沒有學過相關課程可以參加嗎？沒有相關課程用具可以租借嗎？
精緻課程的一大優點在於上課人數少，教練能夠確實掌握所有學員的狀況，除了能個別進行動作指導，也能依據所有學員程度調整上課內容，即使是初學者也能夠加入課程。
課程上將會使用啞鈴、槓鈴、壺鈴或是TRX懸吊系統，所有用具皆會在教室內提供，不需自備。
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要怎麼報名？哪裡有課表可以參考呢？
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